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最好的戏剧,也不过是人生的缩影。

——莎士比亚

在所有的艺术形式当中,戏剧与我们日常生活最为贴近,同时它又承载着超越生活的意义。

表演者戴上面具在戏剧故事的扮演中,心理和社会的压力一扫而空,在更自由和安全的舞台上产生移情、投射和自由联想,将自身情感和体验通过非语言的方式表达出来。

一百多年前,弗洛伊德追溯莎翁经典戏剧《哈姆雷特》,发现了人类共同的命运推手之“俄狄浦斯情结”,戏剧和心理学的发展总是形影不离,戏剧艺术与个体心理、社会生活的关系被重视,激起大量研究与实践。

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图/《哈姆雷特》

现代戏剧治疗发展自20世纪50年代的欧美国家,整合戏剧表演、心理治疗、人类学、社会学等学科知识,是表达性艺术治疗的新模式。

它以戏剧表演为媒介,借由个人与团体互动的关系,自发性尝试并探讨生命经验,以达到疏缓情绪、促进认知、疗愈心灵等目的。

展开全文

北美戏剧治疗协会(The North American Drama Therapy Association)将戏剧治疗定义为“一种积极的、经验性的促进改变的方法”。

参与者可以通过讲故事、戏剧练习、有目的的即兴表演和表演,反复练习‘曾期待发生的行为’,逐步扩展人际关系,找到生活不同角色之间灵活转变方法,实现他们想要的改变。

相比其他疗愈方法,戏剧疗愈最为接近生活中的那些历史性的时刻,因为它邀请我们重演过往的生命经历,那些真实的戏剧行为对我们的大脑和身体产生实际的影响,带来真实的原谅、和解和勇气。

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