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挑战全马是我最终的目的,今日赛事只设定以赛代训,就为了月尾的高雄富邦全马。赛前几天寒流低温已经冷得人人吱吱叫,自己冷底的我也不破例,坐在跑友的车上照样好冷,明显防寒装备都已齐全,岂非要披大衣开跑不成,继上次的台北马低温15度洗礼,没想到今天更冷~10度,简直就是上天的磨练。

幸亏起跑前的暖身逐渐流动开筋骨,并听从教练的指示动态舒展下,身体逐渐顺应,顺遂以最轻巧的装备(紧身长袖、短袖T恤、飘飘裤)开跑,开跑后人群不多,门路宽敞,没什么阻碍,人人卯足劲似的奔跑,天冷有利的条件,破纪录更待何时,多披脱缰野马,狂奔似的飞驰。第一公里后我就离前面的跑者十几公尺,而我也设定要跑快一点,这次不守旧的缓跑,以教练设定的半马配速为主,迈开措施跑出去。

现场遇到跑班同砚─丞翔以及他的同事,先设定紧跟他的同事,虽然这次是他同事的初半马,但速率意外的恐怖,一最先就跟不上,再过几k就完全被海放,只好自己跑自己的。自己跑我也很认真,有机遇也要拼一下,终于在第4k时飙破半马原先设定的配速,信心来了就拼,不外因此心率一直居高不下(162左右),身体的疲劳感也提升不少。

以往,我都市守旧跑到10~15k才最先提升速率,但照样那句─「天冷有利,破纪录更待何时。」,野心勃勃的我就想拼,纵然右脚的筋膜卡卡有些紧绷,但我全力实验,走在极端的风险中,半马现在对我就是撑一下就过,起劲奔跑吧!有利的气温,让我破天荒的只补两次水,吃一小块香蕉,其他就全力冲刺,这是我跑赛事以来补得最少的一次。为了冲成就,满脑子疯狂的想法,加上狂跳的心脏(已升至近180了),搭配急促的呼吸,以及紧绷疲劳的右腿,冲到11K折返回程时,更是笃定自己的信心,就是冲,最后速率到达课表1500的配速,卯足劲的我尽最大的起劲奔跑。

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来到最后5K,冲得有些疲倦、腿软,我不清楚有过什么补给,路边有什么景物,由于没时间看,也不进站补给,谨守最后的意志,坚定信心撑过去,终于在最后一K,飙破课表1500的配速,我用生命奔跑,跟自己的身体赌一把,风险很高(有个坑洞就在终点前100M处,出发跟跑回都踩到,令我心惊胆跳),但我全力以赴,跑过终点,已经喘得受不了,此时心里汹涌不已,终于苦尽甘来。

其他回首

1. 志工超优,甚至拿水杯在路旁,我不好意思没拿稳,泼到其中一位,真是感应负疚。

2. 补给很棒,只是我一起狂奔,无暇使用,最恐怖的是那道麻油鸡香,异常诱人,有点想要跑回去吃。

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13 条回复
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    (2021-01-25 00:01:23) 1#

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    (2021-09-13 00:02:16) 6#

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